「動く」と一言で言っても、

いろんな動きがあります。

Movement Studio Better では、

ある一つの動きに固執せず、

よりたくさんの動きを練習し、

体に経験させることを大事にします。

 

食事も栄養が偏っていては健康になれない、

動きもそれと同じです。

 

「動き」にはバラエティが必要で、

そのために我々はスタジオの中だけでなく、

公園などの野外で体を動かしたり、

一人ではなく誰かと一緒に体を動かしたり、

時には遊びを通して体を動かすことで、

さらに多くの動きができる

体のポテンシャルを引き出します。

 

もっと「動く」こと、

そしてそれを楽しむことで

人生を豊かにする事ができると 

私たちは信じています。

現代に生きる我々は、世の中が便利になるにつれて

どんどん動かなくなっています。

 

「座りすぎは禁煙と同じぐらい健康に悪い」

なんて聞いたことはありませんか？

 

スマートウォッチに、

1時間に一度は立ち上がりましょう、

と言われたことは？

 

こうした動かないことによる

健康面への影響は身体的なものだけでなく、

精神面にもおよぶと言われています。

 

よく動くことで、カラダの機能を活かす事はもちろん、

運動を通して心も健やかで、

活力のある人生を送りましょう！